أرشيف تصنيف 'نظام غذائي خال الكوليسترول "

اسأل أي امرأة ما والسبب الرئيسي للوفاة بين النساء هو
وكنت ملزمة لسماع كل شيء ولكن مرض القلب . النساء
جميع أنحاء العالم فقط لا يدركون أنهم قد يكونون اكثر عرضة للخطر لأنها
أزمة قلبية والوفاة بأمراض القلب أكثر من الرجال في هذه
حياة. الشيء هو أن معظم النساء لا يبدو أن نصدق التقارير
حول المرأة تواجه خطر عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب. هكذا
وهنا بعض الحقائق أن كل امرأة يجب أن تكون على علم واتخاذ
إلى القلب، والمقصود أي لعبة الكلمات.

1. أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بالنسبة للمرأة في
الولايات المتحدة الأمريكية. في عام 2006، توفي 315930 امرأة من ذلك.

2. وأدت أمراض القلب بنسبة 26٪ من النساء الذين لقوا حتفهم في أكثر-2006
من واحد في كل أربعة.

3. ولم ستة وثلاثين في المئة من النساء لا ينظرون إلى أنفسهم على أن تكون
المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب في استطلاع عام 2005 بسبب أمراض القلب
ويعتقد كثير من الأحيان إلى أن تكون "مرض الرجل" أ.

4. أمراض القلب هي السبب الرئيسي لوفاة النساء في معظم
العرقية / الجماعات العرقية في الولايات المتحدة، بما في ذلك أفريقيا
الأميركيين، الهنود الحمر أو سكان ألاسكا الأصليين، اللاتينيون، و
البيض. بالنسبة للمرأة الأميركية في آسيا، وأمراض القلب في المرتبة الثانية بعد
سرطان.

5. ما يقرب من ثلثي النساء الذين يموتون فجأة من التاجي
أمراض القلب قد لا تظهر أعراض السابقة. أعرف أنك مشغول عليك
والاطفال لرعاية، والعمل، المدرسة، الخ، ولكن تحتاج إلى
خطوة الى الوراء لمدة دقيقة والحصول على جادة في تحسين الخاص بك
صحة القلب.

وأنا أعلم سرطان الثدي هو مصدر قلق كبير بالنسبة للمرأة في جميع أنحاء
العالم، والعديد من النساء يشعرن بأنهن قد يزيد خطر الموت من
سرطان الثدي ثم أمراض القلب. لكن الوقائع تقول
قصة مختلفة - لديك قدر أكبر من خطر الموت من القلب
من مرض سرطان الثدي.

أمراض القلب وتغطي مجموعة واسعة من الحالات الطبية التي تتراوح
من ارتفاع الكوليسترول في الدم، قصور القلب الاحتقاني، إلى قلب
التصفيق، وما إلى ذلك واحد من أكبر الأخطاء التي يمكن أن تجعل
بشأن صحتك، هو إنكار والتي قد تكون عرضة للخطر من أجل
نوبة قلبية. تكون سباقة، واتخاذ خطوات وقائية اليوم إلى
بدء تحسين صحتك.

لا تأخذ فقط في شهر فبراير (اليوم الوطني للملابس الحمراء،
وشهر القلب الأمريكي) لتحسين صحة قلبك والقفز
الآخر أحد عشر شهرا من السنة. اتخاذ خطوات لتحسين بك
جولة في القلب عام الصحة في الواقع أسهل الخطوة الأولى يمكنك
أخذ هو تحسين النظام الغذائي الخاص بك.

تعلم قدر ما تستطيع عن كيفية نظامك الغذائي يؤثر على قلبك
وصحة القلب والأوعية الدموية ثم تنفيذ ما تعلمته
وببطء سوف تبدأ في تخفيض خطر الإصابة بنوبة قلبية .